シンガポールのサイクリングとウォーキングのための無料のウォーターフロントと公園の接続ルート

シンガポールのパーク コネクタ ネットワーク (PCN) は、島中の公園、自然地域、水辺を 380 km 以上の共有通路で結び、すべて 24 時間無料で使用できます。自転車でも徒歩でも、これらのルートでは水辺の景色を望む車の進入禁止区間、安全な休憩所、複数の地点で MRT にアクセスできます。

The East Coast Park cycling path — one of Singapore's most popular free waterfront routes. Photo: Caitriana Nicholson, CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons

パークコネクタネットワークの仕組み

PCN は国立公園委員会 (NParks) によって管理されており、完全に無料で使用できます。入場料、許可証、予約は必要ありません。道は自転車、ジョギング、歩行者の間で共有されます。

重要な事実:

• シンガポール全土の 380 km 以上の接続された道路
• 24 時間年中無休 - ほとんどのセクションは夜間照明されます
• 共用道路: 自転車は歩行者に道を譲る
• サイクリングには登録や許可は必要ありません
• 主要なコネクターに沿って定期的に給水ポイントと屋根付きの休憩エリアを設置
• トイレはルート沿いの公園にあり（すべての区間ではありません）

ウォーターフロントのベストルート

イーストコーストパークからチャンギビーチまで

• **距離**: ~16 km (片道、イースト コースト パークからチャンギ ビーチ パークまで)
• **路面**: 舗装されたサイクリング/ウォーキング パス
• **時間**: サイクリング 1.5 ～ 2 時間。 3～4時間のウォーキング
• **アクセス**: ベドック (EW5) またはタナメラ (EW4) MRT + バスでイースト コースト パーク行き。パシル リス (EW1) MRT チャンギ終点行き
• **ハイライト**: 遮るもののない海の景色、東海岸のラグーン、ベドック桟橋の夕日スポット、チャンギ ビーチの遊歩道
• **施設**: イースト コースト パーク (複数のブロック)、ベドック桟橋エリア、チャンギ ビーチ パークのトイレと水。イーストコーストパークの自転車レンタルキオスク

これはシンガポールで最も人気のあるウォーターフロントのサイクリング ルートです。道は海岸線と平行に走り、道路の交差点は最小限に抑えられています。イースト コースト パークの正面玄関 (駐車場 C1 の近く) からスタートし、海岸沿いの PCN を東に進み、ベドック、タナ メラを通り、チャンギ ビーチ パークまで進みます。

**ヒント**: イースト コースト パークとベドック桟橋の間の区間は、週末の朝が最も混雑します。より静かに乗りたい場合は、ベドック桟橋から東に向かってチャンギに向かいましょう。

カラン リバーサイドとシンガポール リバー ループ

• **距離**: ~12 km (スタジアム MRT からスタジアムまでの往復)
• **表面**: 舗装された小道と遊歩道
• **時間**: 1 ～ 1.5 時間のサイクリング。 2.5～3時間のウォーキング
• **アクセス**: スタジアム (CC6) または MRT カラン (EW10)
• **ハイライト**: カラン盆地、マリーナ ベイのスカイラインの眺め、シンガポール川遺産の橋、ヘリックス ブリッジ、ガーデンズ バイ ザ ベイのウォーターフロント
• **施設**: シンガポール スポーツ ハブ、マリーナ バラージ、ガーデンズ バイ ザ ベイのトイレ。スポーツハブのウォータークーラー

The Kallang Basin waterfront — a flat, scenic loop connecting the Sports Hub to Marina Bay. Photo: Terence Ong, CC BY 2.5, via Wikimedia Commons

MRT スタジアム駅から出発し、盆地に沿ってカラン パーク コネクターに沿って進みます。ヘリックス ブリッジまたはベイフロント エリアを経由してマリーナ ベイに渡り、ロバートソン キーとボート キーを通ってシンガポール川に沿って戻ります。ループ全体は平坦で、夜間照明も優れています。

**ヒント**: このルートは暗くなってからも壮観です。マリーナ ベイの光のショーが小道から見えます。平日の夜は週末に比べて混雑が少ないです。

プンゴル水路とコニーアイランド・ループ

• **距離**: ~15 km (プンゴル MRT からのループ)
• **路面**: 舗装された PCN パスと圧縮された砂利 (コニーアイランドセクション)
• **時間**: サイクリング 1.5 ～ 2 時間。 3.5～4時間のウォーキング
• **アクセス**: MRT プンゴル (NE17/PTC)
• **ハイライト**: プンゴル水路リニアパーク、ロロン ハルス湿地、コニー アイランド ビーチ、マングローブ遊歩道
• **施設**: プンゴル水上公園、コニーアイランド西入口のトイレ。プンゴル水路沿いの給水所

プンゴル MRT からプンゴル水路公園に沿って北東へ向かいます。この小道は、橋、展望台、美しい堤防のある人工の水路に沿って進みます。ロロン ハルス湿地 (かつては埋立地になった自然地域) まで進み、西入口を経由してコニー アイランドを周回します。

**注意**: コニーアイランドのゲートは午後 7 時に閉まります。このセクションを含める場合は、タイミングを計画してください。コニーアイランドの砂利道はクロスバイクやマウンテンバイクで走行できますが、細いロードタイヤでは快適ではありません。

ジュロン レイク ガーデンズからウェスト コースト パーク (ジュロン PCN)

• **距離**: ~10 km (片道)
• **表面**: 舗装された PCN パス
• **時間**: 1 ～ 1.5 時間のサイクリング。 2～2.5時間のウォーキング
• **アクセス**: レイクサイド (EW26) またはチャイニーズ ガーデン (EW25) MRT ジュロン レイク ガーデン行き。クレメンティ (EW23) MRT + ウエスト コースト パーク行きバス
• **ハイライト**: ジュロン湖の景色、中国庭園と日本庭園、パンダン貯水池、ウエスト コースト パークのビーチ エリア
• **施設**: ジュロン レイク ガーデンズ、パンダン貯水池公園、ウェスト コースト パークのトイレ。ウェスト コースト パークの複数の食事オプション

ジュロン レイク ガーデンズ (湖畔の小道や遊び場がある) とウル パンダン コネクターとウェスト コースト パーク コネクターを経由して海岸を結ぶ、静かな西部のルートです。

島を横断するルート

海岸から海岸へのトレイル (C2C)

• **距離**: 36 km (フルトレイル、ジュロン レイク ガーデンズからコニー アイランド パークまで)
• **路面**: 混合 — 舗装された PCN、遊歩道、砂利、公園の小道
• **時間**: 終日サイクリング (休憩を含めて 4 ～ 5 時間)。 2日間のウォーキング
• **アクセス**: レイクサイド (EW26) MRT (西端) またはプンゴル (NE17) MRT (東端)
• **ハイライト**: 公園、貯水池、自然エリアを通って島全体を巡ります — ジュロン レイク ガーデンズ、ブキット バトック自然公園、デイリー ファーム自然公園、マクリッチ貯水池、ビシャン アン モ キオ公園、プンゴル水路
• **施設**: ルート沿いの各主要公園にトイレと水道あり。ビシャン アン モ キオ パーク、レール モール (ブキ ティマ近く)、プンゴル水路で購入できる食べ物

A Singapore park connector path, used here as Coast-to-Coast Trail route context. Photo: Kevin Wong, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

C2C トレイルは、14 の公園と緑地を結ぶ NParks の主力島横断ルートです。特徴的なオレンジ色の標識があり、標識も充実しています。ルートは、ブキティマ/酪農場の緩やかな坂道を除いて、ほぼ平坦です。

**ヒント**: よりリラックスした体験をするには、トレイルを 2 ～ 3 つのセグメントに分割します。マクリッチからビシャン・アン・モ・キオ公園までの区間（約 8 km）は、最も風光明媚な単独区間です。

鉄道回廊

• **距離**: 24 km (全長、ウッドランドからタンジョンパガーまで)
• **表面**: 圧縮土、砂利、舗装されたセクション (セグメントによって異なります)
• **時間**: サイクリングは 2 ～ 3 時間。一日中歩く
• **アクセス**: 複数のアクセス ポイント — ヒルビュー (DT3)、ブキ ティマ (DT5)、キング アルバート パーク (DT6)、ホーランド ビレッジ (CC21) の MRT 駅が最寄りです。
• **ハイライト**: かつての鉄道路線が緑の回廊に変換されました。遺産の鉄道橋、ブキティマのトラス橋、カンポン風の植生、ザ・レール・モールへのアクセス
• **施設**: 限定的 - ブキティマ駅のコミュニティノードとレールモールのトイレ。ほとんどのセクションには給水ポイントがありません。給水ポイントは各自ご持参ください。

鉄道回廊は、北のウッドランズから南の旧タンジョン パガー駅まで、かつての KTM 鉄道線路をたどっています。成熟した二次林と歴史的建造物を通る、車の通らないユニークなルートです。

Rail Corridor signage near Old Bukit Timah Railway Station. Photo: Sgconlaw, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

**重要**: 2026 年現在、ヘンダーソン ロードとスプーナー ロードの間の鉄道回廊 (南) セクションは、フェーズ 2 のトレイル改善工事のため閉鎖されています。ルートを計画する前に、NParks Rail Corridor の Web サイトで現在の閉鎖通知を確認してください。

**自転車に関する注意事項**: 未舗装セクションはマウンテンバイクまたはハイブリッドに最適です。細いタイヤを装着したロードバイクは、特に雨の後、砂利道や土のセクションでは苦戦します。

実用的な情報

レンタル自転車 vs 自分の自転車

共有自転車 (ドックレス) は島全体で利用でき、短い PCN セグメントに適しています。長距離のルート (10 km 以上) の場合は、自分の自転車またはレンタル自転車の方が快適です。

給水所と休憩所

• PCN ルート沿いの主要な公園には水飲み場があります (NParks のウォーター クーラー ステーションを探してください)
• ほとんどのコネクターでは 1 ～ 2 km ごとに屋根付きの休憩パビリオンが設置されています
• より大きなパークノードにある自動販売機
• 10 km を超えるルートでは少なくとも 1 リットルの水を持参してください。すべての区間に水が利用できるわけではありません

ナイトライディングと照明

ほとんどの PCN パスは、太陽光発電または商用電源で照明されています。明るいルートには次のようなものがあります。

• イーストコーストパーク～チャンギ（全照明）
• カラン リバーサイド ループ (完全照明)
• プンゴル水路（完全照明）
• 鉄道回廊（部分的に点灯 - ブキティマセクションは日没後暗い）

夜間の自転車走行には道路交通法で前後ライトの装着が義務付けられています。たとえ照明が照らされた道であっても、ライトは他のユーザーからあなたを認識するのに役立ちます。

トイレと避難所

• トイレは公園のノードでは利用可能ですが、コネクター間では利用できません - 指定された公園に立ち寄る計画を立ててください
• 屋根付きパビリオンは雨よけを提供しますが、密閉されていません。
• 大雨の場合は、最寄りの公園の建物または PCN に隣接する HDB ボイドデッキに避難してください。

安全とマナー

共有パスのルール

• **自転車**: 左を走行し、右側から追い越し、追い越す前にベルを鳴らし、歩行者の近くでは速度を落としてください。
• **歩行者**: 左側を歩き、狭いセクションでは一列を保ち、後ろから近づいてくる自転車に注意してください
• **速度**: 共有道路では推奨制限は 25 km/h。死角や混雑した場所では歩く速度が遅くなる
• **優先道路**: 共有道路では歩行者が優先されます

安全に関するヒント

• ヘルメットの着用 (道路を走行する自転車には必須、PCN では強く推奨されています)
• 周囲の音を遮断するイヤホンを避ける
• 長距離ルートの場合は基本的な修理キットを携行してください (チューブ、ポンプ、タイヤレバー)
• 出発前に気象レーダーを確認してください — シンガポールの午後の雷雨は突然激しくなることがあります
• 水分補給を心がけましょう — シンガポールの暑さと湿気は予想よりも早い脱水症状を引き起こします

電動スクーターと PMD

シンガポールでは、2019 年 11 月以降、電子スクーターを含むパーソナル モビリティ デバイス (PMD) がすべての公道で禁止されています。PCN の道路では、自転車、電動アシスト自転車 (PAB)、個人用移動補助具 (電動車椅子などの PMA) のみが許可されています。

はじめに: 推奨される最初の乗り物

情報源

• [NParks — パークコネクタネットワーク](https://pcn.nparks.gov.sg/aboutrecreationalconnectivity/)
• [NParks — コースト・トゥ・コースト・トレイル](https://pcn.nparks.gov.sg/our-pcn/c2c/)
• [NParks — レールコリドー](https://railcorridor.nparks.gov.sg/)
• [NParks — プンゴル水路公園](https://www.nparks.gov.sg/visit/parks/park-detail/punggol-waterway-park)
• [NParks — イースト コースト パーク](https://www.nparks.gov.sg/visit/parks/park-detail/east-coast-park)
• [LTA — ウォーキングとサイクリング](https://www.lta.gov.sg/content/ltagov/en/getting_around/active_Mobility/walking_cycling_infrastructor.html)